小孩鼻炎鼻涕怎么治最有效

导读：鼻涕是小孩子最常见的症状之一，鼻涕伴随着鼻塞、咳嗽、打喷嚏等症状，非常烦人。特别是鼻炎发作时，更是令小孩和家长不堪其扰。那么，小孩鼻炎鼻涕怎么治最有效呢？下面，...

　　鼻涕是小孩子最常见的症状之一，鼻涕伴随着鼻塞、咳嗽、打喷嚏等症状，非常烦人。特别是鼻炎发作时，更是令小孩和家长不堪其扰。那么，小孩鼻炎鼻涕怎么治最有效呢？下面，我们来了解一下。

　　1. 常规清洁

　　小孩鼻炎鼻涕发作时，可以用温水或盐水清洁鼻腔，帮助把鼻涕和鼻屎清除出来。还可以用纸巾轻轻擤鼻子，但注意不要过度擤鼻子，以免引起鼻部伤害。

　　2. 饮食调整

　　小孩鼻炎鼻涕与饮食也有一定的关系。建议减少摄入过多的刺激性饮食，如辛辣、油炸食品和垃圾食品等。多吃新鲜水果、蔬菜和粗粮，增强机体免疫力。

　　3. 运动锻炼

　　适量的运动有助于增强机体免疫力，提高心肺功能。小孩可选择适合自己的运动和锻炼方式，如跑步、游泳、打球等。

　　4. 中医调理

　　中医治疗鼻炎鼻涕也非常有效。不同类型的鼻炎需要采取不同的中医治疗方法。比如，风寒鼻炎可服用有温阳驱寒功效的中药，如羌活、防风等。鼻炎伴有瘀血可使用活血化瘀的中草药，如川芎、红花等。

　　总之，针对小孩鼻炎鼻涕的治疗，需要综合考虑饮食、运动、中医等多方面的因素。同时，家长还需多关注小孩的饮食和生活习惯，保持室内空气清新，减少过度疲劳等不利因素，帮助小孩恢复健康。