湿气重该去药店买什么泡水喝

导读：随着气温的升高，潮湿的天气也越来越多，人们会感觉到湿气比较重。湿气重容易导致身体不适，严重一些会引发疾病。那么湿气重的人应该去药店买什么泡水喝呢？1.橙皮水橙皮...

　　随着气温的升高，潮湿的天气也越来越多，人们会感觉到湿气比较重。湿气重容易导致身体不适，严重一些会引发疾病。那么湿气重的人应该去药店买什么泡水喝呢？

　　1. 橙皮水

　　橙皮有疏风除湿、理气止咳、清热解毒的功效，可以在药店购买，将其煮水喝，或者直接用橙皮干泡水饮用。橙皮水可以舒缓肚子胀气的不适，对于湿气重的人来说起到了很好的效果。

　　2. 薏仁水

　　薏仁性温味甘，能健脾益气，利湿消肿，湿气重的人可以把薏仁磨成粉，然后加水煮沸，等到水变为米汤色，就可以饮用。但是建议搭配其他配料使用，比如红枣、桂圆、枸杞等，效果更好。

　　3. 菊花茶

　　菊花可以改善湿气，可以泡菊花茶饮用。选择纯正的干菊花，不要用泡开的菊花，这样会影响食欲，增加消化负担。

　　4. 柠檬蜂蜜水

　　柠檬蜂蜜水对于湿气重的人来说也是不错的选择。柠檬和蜂蜜都有清热解毒的作用，以及促进肝脏代谢，加入适量的花草茶叶，一天喝上两到三杯，很快就能调理身体。

　　总之，选择适合自己的泡水方式，会有更好的效果。除了上述介绍的泡水，还有一些中成药可以在药店购买，如桑菊感冒颗粒、银翘解毒颗粒等可以帮助缓解湿气重引发的不适，但是也要在医生指导下使用。治疗湿气重还要注意合理饮食，尽量避免辛辣、生冷、油腻等食物，多食用红薯、山药、莲藕等易于消化的蔬菜水果，或者摄入一些湿气排除剂，可以和中药一同使用，加速湿气的排出，让身体更加健康。