湿气太重怎么办？去药店买这些药

导读：湿气是中医理论中的一种病邪，多与潮湿环境、不良饮食、生活习惯不良等有关，容易导致身体不适。“湿气太重”是一种较为常见的身体不适，如果您也有湿气太重的问题，不妨去...

　　湿气是中医理论中的一种病邪，多与潮湿环境、不良饮食、生活习惯不良等有关，容易导致身体不适。“湿气太重”是一种较为常见的身体不适，如果您也有湿气太重的问题，不妨去药店采购一些治疗湿气的药品。

　　首先，治疗湿气的药物可以分为内服和外用两种方式，具体选择哪一种药品，可以根据不同情况进行考虑。

　　内服药物：

　　1.降湿药：黄连、厚朴、半夏等。

　　2.运化湿药：砂仁、橘红、丹参、红花等。

　　3.以茯苓、泽泻、白术、苁蓉、黄柏等为代表的利水渗湿药。

　　外用药物：

　　1.驱湿药：防风、川贝、厚朴、白茅根等。

　　2.祛湿药：甘草、沙参、苏叶等。

　　3.以薄荷、芳香、香茅、荆芥、广藿香等为代表的走窜散湿药等。

　　注意事项：

　　除了选择合适的药品外，还需要注意一些日常饮食和生活习惯，避免加重湿气。

　　1.饮食上避免过于油腻、辛辣、寒凉、生冷等食物。

　　2.加强身体锻炼，适当加强运动，增加出汗量。

　　3.保持环境卫生，避免潮湿。

　　总之，湿气太重是一种常见的身体不适，以中药治疗较为常见，但在治疗过程中，还需要注意饮食和生活习惯的调整。如果您的湿气太重问题，不妨去药店咨询医师，选择合适的药物。希望每个人都能保持一个健康的身体。