男性该如何应对性功能下降？

导读：男性性功能指男性勃起能力的强度和持续时间，以及射精的控制能力，当这些功能表现出现下降，会对男性的生活带来诸多影响。那么，男性性功能下降通常发生在什么时候呢？首先...

　　男性性功能指男性勃起能力的强度和持续时间，以及射精的控制能力，当这些功能表现出现下降，会对男性的生活带来诸多影响。那么，男性性功能下降通常发生在什么时候呢？

　　首先，中年是男性性功能下降的主要时期。一般来说，男性的性功能在30-40岁达到巅峰，之后逐渐下降，50-60岁时性功能下降的速度加快。但是，不是每个男性都会出现性功能下降，这与个人生活方式、心理状态、健康状况等因素都有关。

　　其次，患有一些疾病也容易导致男性性功能下降。例如，糖尿病、高血压、心血管疾病、前列腺疾病等都可能对男性性功能造成影响。此外，长期吸烟、过度饮酒、缺乏运动等不良生活习惯也会影响男性性功能。

　　那么，男性该如何应对性功能下降呢？首先，要保持积极乐观的心态。对于性功能下降，男性不要过于沮丧和着急，这样会加重负担和压力，进一步影响性功能。其次，男性要保持健康的生活方式，戒烟限酒、多运动、少吃高脂肪的食物等都有益于男性性功能的保持。另外，建议男性定期到医院进行体检，及时采取相应的治疗措施。

　　此外，中医药也为男性性功能下降提供了一些有效的治疗手段。例如，针灸、中药、推拿等都可改善男性性功能，对于轻度性功能障碍有效。但是，男性在选择中医治疗时也要注意，要选择正规的中医医生，避免因为不规范的治疗方式导致身体健康的问题。

　　总之，男性性功能下降虽然是常见问题，但并不是无药可治的，男性要保持健康的生活方式，预防性功能下降，及时采取有效的治疗措施，提高生活质量。