男人补气吃什么药效果好？中医师教你正确选择

导读：补气是中医养生保健的重要方法，因为气是人体生命活动的基础。气虚症状比较常见，比如乏力、疲劳、容易感冒等，尤其是中老年男性更容易出现气虚问题。那么，男人补气吃什么...

　　补气是中医养生保健的重要方法，因为气是人体生命活动的基础。气虚症状比较常见，比如乏力、疲劳、容易感冒等，尤其是中老年男性更容易出现气虚问题。那么，男人补气吃什么药效果好呢？下面就由中医师为大家详细介绍。

　　1、人参

　　人参是中医界公认的滋补良药，人参具有提高人体免疫力和抗疲劳的功效，男人食用人参可有效补气养血、降低危害心血管健康的胆固醇和甘油三酯等脂类物质的含量。

　　2、黄芪

　　黄芪是中医药物中较常见的一种，具有增强人体免疫力、抗肿瘤、抗疲劳、降血糖等功效，男性朋友常用黄芪补气、帮助提升体质。

　　3、党参

　　党参是一种养生保健药材，具有补气养血、润肺生津、强身健体等功效，男性体质疲劳、精力不足时食用党参帮助补气健脾、增强体质。

　　4、枸杞子

　　枸杞子具有养肝益肾、益寿强身、补血明目等功能，男性食用枸杞子可以调节人体正常功能，改善气虚症状、提高睡眠质量、增强体质。

　　5、当归

　　当归是一种中医药材，具有养血滋阴、活血调经、补益气血等功效，男性补气食用当归可有效改善血液不畅、气血不足等问题，提高身体免疫力。

　　总之，男人补气吃什么药效果好，中医学提供了很多方便、经济、安全、有效的药物选择。如果您出现了气虚症状，可以根据具体情况选择适合自己的补气药材，但要注意遵医嘱，避免过量食用。希望大家都拥有健康体魄！