穴位缓解胃疼胃胀

导读：穴位缓解胃疼胃胀胃疼胃胀是我们日常生活中经常遇到的问题。有些人会选择马上吃药缓解症状，但是如果病情不严重，去选择按摩一下穴位可能会更为有效。本文将会向大家介绍如...

　　穴位缓解胃疼胃胀

　　胃疼胃胀是我们日常生活中经常遇到的问题。有些人会选择马上吃药缓解症状，但是如果病情不严重，去选择按摩一下穴位可能会更为有效。本文将会向大家介绍如何通过按摩穴位缓解胃疼胃胀。

　　天突穴

　　天突穴位于胸骨下端的凹陷处，按摩这个穴位可以缓解胃部胀气和胃脘部疼痛等问题。具体方法是：用拇指或中指轻轻按压胸骨突出口下方凹陷的位置，按压时间大约是3-5分钟，每天可以按摩2-3次。

　　足三里穴

　　足三里穴位于膝盖外侧突出的骨头下方，手指按压位置应该在脛骨前面三指宽的位置上。按摩这个穴位可以缓解肠胃气滞胀气、胃痛、呕吐等问题。具体方法是：用大拇指按摩膝盖外侧到小腿二头肌腱部分的中点处，每天可以按摩2-3次。

　　内关穴

　　内关穴是位于手腕横纹的中央位置。按摩这个穴位可以缓解消化系统不适，例如胃痛，呕吐，恶心等症状。具体方法是：用大拇指按压内关穴，力度要适中。按压时间大约是3-5分钟，每天可以按摩2-3次。

　　关元穴

　　关元穴是位于脐下3寸的穴位，按摩这个穴位可以缓解肠胃气滞、胃胀和腹痛等问题。具体方法是：用拇指或中指按压脐下三寸的位置，每次按摩时间大约是3-5分钟，每天可以按摩2-3次。

　　以上四个穴位，每一个都有神奇的功效，但并不是每个人都适用。例如孕妇、心血管疾病患者和血脉瘀阻者需要特别注意。同时，按摩穴位并不能代替专业的医学治疗，如果疼痛严重建议及时寻求医生的帮助。如果病情不严重，可以按摩穴位缓解胃部不适，但是要注意正确的按摩方法，同时避免用力过猛，以免错伤自身的身体。希望本篇文章能够帮助大家正确按摩，缓解胃疼胃胀，让我们远离不舒服。