小孩5岁过敏性鼻炎咋办？

导读：当孩子遭遇过敏性鼻炎时，家长是最关心和无奈的。多数孩子过敏性鼻炎早期常常表现为喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痛、咳嗽、嗓子痛等症状，如果得不到及时的治疗，那么鼻粘膜的炎...

　　当孩子遭遇过敏性鼻炎时，家长是最关心和无奈的。多数孩子过敏性鼻炎早期常常表现为喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痛、咳嗽、嗓子痛等症状，如果得不到及时的治疗，那么鼻粘膜的炎症就会恶化，严重的时候甚至会影响到听力和语言发育。所以，如何预防和治疗过敏性鼻炎，是每个家长需要思考的问题。

　　1. 注意孩子的生活环境

　　过敏性鼻炎的症状可因环境因素而加重，对孩子毒性强的化学物质，如香水、空气清新剂、芳香剂、消毒液等，应尽量避免使用在孩子身边。另外，空气静电、空气污染及粉尘、污染等都可加重孩子的鼻炎症状，所以孩子活动和生活的空间要干净卫生，保持通风。

　　2. 饮食调理

　　过敏性鼻炎孩子的饮食也建议少吃经加工或者刺激性较大的食物，尤其是冰凉刺激热度，以及味道重的食物如海鲜、辣椒、葱、姜、蒜等。多吃含有维生素A、B、C及锌的食物，并增加适量的蛋白质等营养物质，就是为了增强孩子的免疫力，增强孩子身体的抵抗力。

　　3. 接触阳光

　　过敏性鼻炎的孩子一定要多晒太阳，因为紫外线可以激发皮肤细胞合成维生素D，而维生素D可以促进钙的吸收和身体对病毒的抵抗力，同时维生素D也可以提高T细胞的功能，这些都能帮助孩子免疫力提高。

　　4. 中医治疗

　　中医上认为，若是孩子得了过敏性鼻炎，肝肾不足、脾胃虚弱都会耗气损阴，所以建议孩子服用一些中药调理，从而让孩子从身体内部进行调养，减轻鼻炎的症状。

　　总之，过敏性鼻炎在日常生活中常会出现，如果不注意相关预防和医疗，就会长期困扰孩子的生活质量。此外，孩子饮食习惯也需要家长们重视，适当提升孩子的免疫力，才能更好的预防和应对鼻炎。