小孩鼻炎应该注意哪些？

导读：鼻炎是指鼻黏膜发炎引起的病症，可能会导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。小孩由于身体免疫系统尚未完全发育，容易感染上呼吸道病毒，鼻炎在小孩中尤为常见。这篇文章将介绍...

　　鼻炎是指鼻黏膜发炎引起的病症，可能会导致鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。小孩由于身体免疫系统尚未完全发育，容易感染上呼吸道病毒，鼻炎在小孩中尤为常见。这篇文章将介绍小孩鼻炎的注意事项。

　　1. 保持空气湿润

　　干燥的空气可能会导致鼻黏膜干燥，加剧鼻炎症状。在空气中加湿可以缓解鼻塞症状。使用空气加湿器可以迅速增加空气中的湿度。

　　2. 充分休息

　　小孩睡眠不足会降低免疫力，容易感染细菌和病毒。缺少充分的睡眠也会导致鼻炎症状加重。小孩应该每天保证足够的睡眠时间。

　　3. 注意饮食健康

　　小孩的饮食应该多以清淡为主，避免食用过于刺激性的食物。饮食中应该充分摄入含有维生素C和E等营养物质的食物。这些物质可以提高机体免疫力，帮助预防鼻炎。

　　4. 减少细菌感染机会

　　细菌感染是导致鼻炎的一个主要原因。小孩应该经常洗手，避免接触到其他人的鼻涕、咳嗽等分泌物等可能携带细菌的物品。家长可以教育孩子正确使用纸巾打喷嚏、咳嗽时遮盖口鼻。

　　5. 饮食清淡，避免食用过于刺激性的食物

　　小孩的味觉尚未完全发育，因此容易偏爱食用高糖高脂的食物。但是过多摄入这些食物会增加小孩患感冒和鼻炎的风险。家长应该尽量让小孩饮食清淡，适量摄入维生素和膳食纤维等有益营养。

　　总的来说，小孩患鼻炎时除了及时就医外，也需要加强之后的防护工作。家长应该注意饮食健康、保持空气湿润、充分休息、减少吸入污染空气的机会等，多方位保护小孩的健康。