夏季最狠的减肥茶推荐：中医带你了解四种有效果的茶喝法

导读：夏季是减肥最佳时期，饮食上好掌握，可无恶不作的情况下，很多人并没有轻松减肥的结果。来自中医师提供的秘籍，四种惊人的减肥茶，包括荷叶茶，苦瓜茶，红豆薏米茶和绿妙茶...

　　夏季是减肥最佳时期，饮食上好掌握，可无恶不作的情况下，很多人并没有轻松减肥的结果。来自中医师提供的秘籍，四种惊人的减肥茶，包括荷叶茶，苦瓜茶，红豆薏米茶和绿妙茶，让你的减肥更加简单，有效，而且健康。

　　1. 荷叶茶

　　荷叶是一种常见的植物，味道清淡，其中的那一部分叶子含有许多难以消化的纤维素和多种维生素。而减肥茶则采用的是荷叶的腹泻作用，能够抑制脂肪吸收，同时加速排泄，是常见的减肥方法之一。制作时，将荷叶用水烧开后，煮30分钟左右即可。

　　2. 苦瓜茶

　　苦瓜是许多人知道的减肥食物之一，而苦瓜茶的制作方法同荷叶不同，使用苦瓜的口感苦涩而不太好，但是能促进胰岛素的产生，起到调节血糖的作用，适量饮用不会对身体产生副作用。加入蜂蜜，有降低苦味的作用。

　　3. 红豆薏米茶

　　红豆薏米茶中，主要含有红豆，薏仁等减肥成分，可同时促进身体代谢，防止水肿等不良反应。加入蜂蜜，口感会更好。煮约30分钟左右，即可饮用。

　　4. 绿妙茶

　　绿妙茶是由一种名为绿妙汁的植物提取而成，其特点是可以调节身体内部的代谢功能，加速脂肪的分解和吸收，同时可以起到抗氧化的作用。同时，它还含有多种矿物质和维生素，适量饮用也对身体有益。

　　最后提醒大家，在减肥时，选择适合自己的减肥饮食方法，并在医生的建议下，选择适合的减肥方法，健康减肥是最佳的减肥方式。