水果刮油茶：重拾中医养生的贤者良方

导读：水果刮油茶，一种黑暗料理，听起来“刮油”“果茶”两个词语十分不相衬，但这却是一种既美味又营养的健康饮品，其藏匿的养生原理，实现了中医老中医的理念。而今，让我们揭...

　　水果刮油茶，一种黑暗料理，听起来“刮油”“果茶”两个词语十分不相衬，但这却是一种既美味又营养的健康饮品，其藏匿的养生原理，实现了中医老中医的理念。而今，让我们揭开这道迷人的神秘面纱。

　　水果刮油茶，主要是红茶、菜油和水果三大材料的混合体，十分之新颖与别致。红茶饮用能归于下心火清热的功效，闻到茶香，伴随着油腻的味道细细咀嚼，不仅可以缓解疲劳，还能调节肠胃，对于渴望健康的你来说，真是再好不过。现代医学上，红茶富含多酚类物质，可以起到抗氧化作用，有效地抑制人体内的自由基，这是现代人置身老化的时势时不可或缺的养生之道。

　　而菜油，则是我们在生活中十分普及的油，能助于人体获得另天然类脂质，补充必备的微量元素，促进人体恢复，这是其与一般刮茶的教化不同之处。菜油富含脂肪酸，有益于人体对脂溶性素点的吸收，并能促进身体的代谢和血液循环，更能调节血液脂肪，打造年轻健康的体魄，是许多家庭在日常饮食中必不可少的健康用油。

　　同时，水果中含有的各种营养素，如维生素、大量成分等等，加入茶汤中，营养成分可溶在水中而更易被人体所吸收利用。有研究指出，如若在饮食上多摄取水果，常饮水果茶，能有缓解疲劳、提高免疫力等作用，助于预防和治疗疾病，更能有效地降低血糖、降低“坏”胆固醇、调整肠胃。

　　总体而言，水果刮油茶充满了天然和养分，是一种非常适合减脂养生的饮品。当然，也需要引起大家部分的重视，记住在制做水果刮油茶时，要平衡好油脂和茶水的比例，切忌采用过于刻意和大师化的做法，以保护大家的身体健康。

　　在这个匆忙且压力不断的时代，保持一份健康的心态十分重要，而通过饮食来拥有强健的身心，就是一条最为实在的养生之路。不如，在家里自己尝试一杯自制的水果刮油茶，惊喜之处在于，这既是一份健康的饮品，同时又能获得一份自我拼琢和修炼的悦乐。