小儿鼻炎，食物能不能靠谱镇它？

导读：小儿过敏性鼻炎(简称小儿鼻炎)是指由鼻腔内过敏原刺激引起的非感染性鼻黏膜炎症，、涕液分泌过多，引起打喷嚏、鼻塞、流涕等症状，严重者甚至出现呼吸困难及哮喘。小儿鼻...

　　小儿过敏性鼻炎(简称小儿鼻炎)是指由鼻腔内过敏原刺激引起的非感染性鼻黏膜炎症，、涕液分泌过多，引起打喷嚏、鼻塞、流涕等症状，严重者甚至出现呼吸困难及哮喘。小儿鼻炎已经成为许多孩子的一种常见病，究竟怎么预防和治疗?其中饮食也是需要注意的一点。

　　首先，饮食上要避免过敏原。小儿鼻炎最重要的原因是过敏，因此需要注意避免或减少过敏原。过敏原是指会导致过敏症状的各种物质，可以是食物、药物、花粉、灰尘、动物毛发等。对被确认的过敏原要去除或避免接触，增加生活环境的卫生，如保持房间清洁，避免积尘；每天3-4次彻底清洁鼻腔，减轻症状。同时食品方面需要避免过敏食物，如鸡蛋、牛奶、海产品、坚果、巧克力等。

　　其次，适量补充营养，增加免疫力。对于饮食营养，小儿饮食应以多种搭配、适量饮食为主，注重营养均衡、供给组合，同时避免某些特殊食品(如辛辣食品、油腻食品、烟酒等)，防止食品过敏。适度口服含益生菌的酸奶、葵花籽油、核桃、肝脏、深海鱼、蜂蜜等食物，则可以有助于增加身体免疫力。

　　最后，要注意食物烹饪方式。烹饪方式不当或是某些食物的处理方法不当，常是过敏发作的原因之一。比如说，即食食品，会添加大量的化学添加剂，如果小儿过敏体质，则会引起不适甚至诱发过敏症状。另外，炸鸡、油炸食品，都会引发过敏症状或者加重过敏症状，所以平时需要注重食物的烹饪方式，少吃煎炸食品。

　　总之，饮食对于小儿鼻炎的预防以及治疗都有着非常重要的作用，但需要注意的是，饮食只是其中的一方面，药物治疗、行为治疗等都是综合治疗的重要手段。家长们需要通过医生的指导和专业人士的帮助，做好饮食以及其他治疗措施的规划。