胃疼能吃什么？牛奶是好选择！

导读：胃疼能吃什么？牛奶是好选择！胃疼是人们普遍遇到的问题之一，针对这个问题，很多人可能会在饮食上有所控制，不敢乱吃乱喝，甚至出现了一些“毒药”式的食物。那么，当你在...

　　胃疼能吃什么？牛奶是好选择！

　　胃疼是人们普遍遇到的问题之一，针对这个问题，很多人可能会在饮食上有所控制，不敢乱吃乱喝，甚至出现了一些“毒药”式的食物。那么，当你在经历胃疼时，牛奶是一种好选择吗？它对胃疼有何作用呢？下面我们一起来了解一下。

　　牛奶有助于缓解胃疼的原因

　　首先，牛奶是性质温和的饮料，口感清爽，其所含的矿物质、蛋白质等不仅能够供给营养，还有助于缓解胃疼的症状。其次，牛奶中所含的乳酸菌可以帮助抑制胃内有害细菌的繁殖，增加有益菌的数量，有利于保护胃黏膜健康，减轻胃痛的状况。

　　但需要注意的是，对于较严重的胃病患者而言，饮用牛奶的时候还需要按照自身的实际情况来做出判断。因为牛奶中的乳糖易于发酵，会使得胃内的气体增多而导致消化不良和胃胀痛等症状加重，所以在这种情况下建议少量饮用，以免适得其反。

　　胃疼时适宜选择哪种牛奶？

　　了解了牛奶可以缓解胃疼的原因之后，那么在胃疼时应该选择哪种牛奶呢？

　　在这里，我们建议选择一些低脂、易消化的牛奶。因为在消化过程中，高脂肪的牛奶会对身体产生更大的负担，而且不易吸收。所以，在胃疼的时候选择低脂牛奶可以更好的缓解症状。

　　此外，还可以选择添加了益生菌、钙质等营养成分的牛奶，这些成分能够更好地促进胃的消化、吸收过程。

　　总的来说，饮用牛奶是一种缓解胃疼症状的好选择，但在具体选择的时候还需同时考虑到自身情况，选择适合自己口味和身体状态的奶制品，从而更好地发挥牛奶的功效。