胃疼不舒服 犯困不止

导读：胃疼不舒服犯困不止胃疼不舒服，犯困不止的情况是很常见的，很多人都遭遇过这种情况，但很多人也并不知道胃疼不舒服和犯困不止是怎么回事。在中医的角度来看，这种情况的原...

　　胃疼不舒服 犯困不止

　　胃疼不舒服，犯困不止的情况是很常见的，很多人都遭遇过这种情况，但很多人也并不知道胃疼不舒服和犯困不止是怎么回事。在中医的角度来看，这种情况的原因是胃气不足，补气可以缓解这种情况。

　　胃是人体内消化物质和吸收营养的重要器官，是脾的“官妃”，统管脾的运化转输营养物质。胃气的运行和调和是胃功能正常的先决条件，胃气不足的人就会出现胃疼不舒服，如果病情加剧，还会伴有犯困的情况。

　　胃气不足的原因有很多，如饮食不节，生活规律不良，劳累过度等等。对于这种情况，我们可以从生活习惯开始调整，逐渐调理胃气，缓解胃疼不舒服和犯困不止的情况。下面，我们来介绍一些简单的方法。

　　首先，饮食要有规律，早餐一定要吃好，不要忙着赶路就把早餐省了，晚上不要熬夜，最好在10点半就睡觉。其次，忌暴饮暴食，每餐不要吃太多，不要贪吃，可以适当多吃一些粗粮和蔬菜水果。最后，可以进行一些运动缓解症状，如散步、做瑜伽或者打太极拳等。

　　如果以上方法仍然不能缓解胃疼不舒服和犯困不止的情况，可以考虑采用中药进行调理，常用的中药有人参、黄芪、枸杞等，具有补气生津的作用，可以很好的缓解胃气不足的情况。

　　最后，建议大家一定要重视胃的健康，不要让胃疼不舒服和犯困不止的问题拖延，及时调理胃气，健康的胃才能产生好的生活状态。