胃疼可以按摩缓解，了解正确按摩姿势

导读：胃疼可以按摩缓解，了解正确按摩姿势胃疼是我们生活中常见的病症，经常出现胃痛、胃胀等不适症状会对我们的生活造成一定的影响。在日常生活中，我们可以通过按摩来缓解胃疼...

　　胃疼可以按摩缓解，了解正确按摩姿势

　　胃疼是我们生活中常见的病症，经常出现胃痛、胃胀等不适症状会对我们的生活造成一定的影响。在日常生活中，我们可以通过按摩来缓解胃疼，但是在进行按摩的过程中，正确的按摩姿势也是非常重要的。下面，我们来了解一下关于胃疼按摩的姿势。

　　一、盘胸到脐部按摩法

　　1、双手交叉成十字形贴近胸部皮肤，沿着胸骨向下滑动到肚脐部位。

　　2、用双手中指，食指以及拇指持续按压肚脐部位，并以顺时针的旋转方向按摩，时间为2-3分钟。

　　这种按摩法可以促进胃肠道蠕动，缓解胃酸反流，同时能够刺激腹部神经及腹腔内的气体，达到缓解胃痛、打嗝以及缓解宿便的作用。

　　二、侧面推揉法

　　1、身体向左侧倾斜，双手手指互相交叉搭在胸部，用相对手的小指和无名指压向腹部。

　　2、手指向上抬起、向外推，再走向右侧腹部方向，用拇指和食指反复搓捏肠胃，然后再慢慢向左方推回胃部。

　　这个按摩法可以用来治疗腹泻、便秘等症状，同时也能够缓解胃部酸痛与胃胀痛。

　　三、拍打法

　　1、蹲下来，双手轻轻拍打自己的腰部到臀部，用中指和食指敲打胃部，每次敲打20次，持续2-3分钟。

　　2、以手心为主，用力反复拍打胃部及背部，时间约1-3分钟。

　　这个按摩法可以缓解胃部紧张，减轻腹泻以及便秘等胃肠道症状，同时能够加强胃肠道的蠕动。

　　需要注意的是，在进行按摩的时候，一定要通过掌握正确按摩的姿势以及按摩的力量来进行，同时在进行按摩的过程中，也需要控制按摩的次数、时间以及力度来避免对身体造成损害。

　　总的来说，按摩可以作为缓解胃疼的一种方法，需要在正确的指导下才能最大化发挥其作用。因此，在进行胃疼按摩之前，建议选择正规的中医机构或者专业医生进行指导，以免引起不良反应。