小孩早上起床患上鼻炎？这些方法帮你缓解！

导读：鼻炎是一种常见的炎症性疾病，可能会给小孩的生活带来不便。当小孩早上起床时，鼻炎症状可能会加重，从而影响正常的日常活动。下面是一些小技巧，帮助缓解小孩早上起床时的...

　　鼻炎是一种常见的炎症性疾病，可能会给小孩的生活带来不便。当小孩早上起床时，鼻炎症状可能会加重，从而影响正常的日常活动。下面是一些小技巧，帮助缓解小孩早上起床时的鼻炎症状。

　　1. 维持室内通风

　　室内保持空气流通，这样可以避免灰尘和异味刺激鼻腔，使小孩更容易呼吸。

　　2. 选择合适的被褥

　　选择透气且不易积尘的被褥和枕头。建议使用亲肤性好的棉绸被褥和枕芯，这样可以减少对小孩的刺激。

　　3. 洗脸、漱口

　　每天早晨，应该让小孩洗脸、清洗口腔，这样可以减少喉咙和鼻腔中的刺激，有助于缓解鼻炎。

　　4. 饮食调节

　　少食辛辣和油腻的食物，这些食物会刺激小孩的鼻粘膜，让鼻炎症状加重。多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物能补充小孩所需的维生素和矿物质。

　　5. 使用盐水喷雾

　　盐水可以减少鼻腔分泌物，并帮助缓解鼻塞。如果小孩的鼻炎症状严重，可以使用医生推荐的盐水喷雾。

　　6. 手工温敷

　　用温热的毛巾敷鼻子，可以缓解鼻塞和鼻炎疼痛。

　　7. 温水蒸气

　　在洗澡的时候可以开放卫生间门，让温水蒸气进入室内。小孩可以在腹部放一块温热的毛巾，在浴室内深呼吸，这样会有助于缓解鼻炎症状。

　　总结：

　　鼻炎虽不会危及生命，但影响孩子的一天，还容易造成威胁孩子的身体健康。以上方法是家长可以采用的缓解方法。但如果症状长期存在或严重，建议家长及时带小孩去就医。