小孩子咳嗽就是不好好？这些小妙招让你轻松缓解！

导读：随着气温的变化，孩子们的身体免疫力也变得脆弱，经常出现咳嗽的情况。尤其是十年以上的城市生活，空气质量较差，导致刺激孩子呼吸道，引起咳嗽。咳嗽是呼吸道疾病的常见症...

　　随着气温的变化，孩子们的身体免疫力也变得脆弱，经常出现咳嗽的情况。尤其是十年以上的城市生活，空气质量较差，导致刺激孩子呼吸道，引起咳嗽。

　　咳嗽是呼吸道疾病的常见症状之一，具有持续时间长和易反复的特点。咳嗽分为急性和慢性咳嗽两种类型，其中慢性咳嗽是一种更为严重的呼吸道疾病，多数病人反复咳嗽超过八周以上，常常会给孩子的健康带来很多影响。

　　为了帮助儿童缓解慢性咳嗽，家长们需要建立正确的健康观念，在日常生活中采取一些措施。

　　首先，孩子需要保持充足睡眠。充足的睡眠有益于孩子的生理发展和身体健康，对于缓解咳嗽非常重要。

　　其次，对于咳嗽病人来说，要注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜等。可以适当增加摄入维生素B、C等食物，如猕猴桃、柠檬等，增加孩子身体的抵抗力。

　　此外，适当增加孩子体育活动量，增强体质，提高免疫力，也有助于缓解儿童咳嗽症状。

　　最后，对于慢性咳嗽病人，家长可以引导孩子进行口腔护理和气管护理。孩子在患病期间要多饮水，多吸氧，多运动，充分排泄体内毒素，维持呼吸道通畅。

　　总之，正确的饮食、合理的作息与适当的运动都能起到缓解咳嗽的作用。家长要时刻关注孩子的身体变化，及时对症下药，注意孩子的口腔护理和气管护理。同时也要给孩子保持良好的心态，通过积极的态度，克服慢性咳嗽的困扰。

　　最后，提醒大家，如病情严重，建议及时就医，以免延误治疗，影响孩子的健康成长。