小孩过敏引起的鼻炎症状：如何缓解？

导读：小孩是家庭的宝贝，但在生长过程中，往往会遭遇到各种疾病的困扰，其中鼻炎是一种比较常见的病症。鼻炎是一种鼻腔黏膜的炎症反应，由于季节变化、环境污染、过敏体质等原因...

　　小孩是家庭的宝贝，但在生长过程中，往往会遭遇到各种疾病的困扰，其中鼻炎是一种比较常见的病症。鼻炎是一种鼻腔黏膜的炎症反应，由于季节变化、环境污染、过敏体质等原因，可能引起过敏性鼻炎，对小孩的身体健康造成一定的影响。

　　小孩过敏导致的鼻炎症状主要包括鼻塞、流涕、打喷嚏等，严重时会导致头痛、头晕、嗅觉障碍等症状。随着气候变化和疫苗接种率的逐步提高，过敏性鼻炎越来越普遍，给小孩带来了危害。因此，如何缓解小孩的鼻炎症状，也成为了很多家长们关注的问题。

　　一、保持室内干燥

　　过潮的环境是细菌发生滋生的温床，一旦出现细菌感染，就会导致小孩的鼻炎症状加重。因此，一定要注意保持室内的空气干燥，避免湿气过多。

　　二、注意饮食

　　小孩过敏与饮食密不可分。为了缓解过敏性鼻炎的症状，建议适当控制过敏源的摄入，如忌口辛辣食品、腌制食品、烟酒等刺激性食物，并多食用一些富含维生素C、E的蔬果，促进小孩身体免疫力的提高。

　　三、注意保暖

　　季节转换时，一定要注意保暖。在气温骤变的时候，要做好温度调节的工作，防止小孩受凉引起鼻炎症状加重。

　　四、规律作息

　　要让小孩的身体正常作息，避免长时间接触电子产品，保持充足睡眠，避免熬夜，以免影响小孩免疫系统的正常运转。

　　五、适当运动

　　适量的运动可以帮助小孩消除压力，释放身体内的负面情绪，同时还能增强小孩的免疫力，对鼻炎症状有一定的缓解作用。

　　总之，小孩过敏引起的鼻炎症状虽然不是致命的疾病，但如果不及时控制和治疗，可能会对小孩身体造成一定的伤害。因此，家长们要注意饮食调节、把握好季节变化和注意室内环境的整治，帮助小孩缓解过敏性鼻炎的症状，提高免疫力，保证小孩身体健康。