慢性胃炎，你需要知道的原因和预防措施

导读：慢性胃炎，你需要知道的原因和预防措施慢性胃炎是胃黏膜长期受到各种因素刺激而发生的炎症。该疾病不仅影响了消化功能，还会给身体带来很多不适，如腹痛、胃灼热、恶心呕吐...

　　慢性胃炎，你需要知道的原因和预防措施

　　慢性胃炎是胃黏膜长期受到各种因素刺激而发生的炎症。该疾病不仅影响了消化功能，还会给身体带来很多不适，如腹痛、胃灼热、恶心呕吐等。了解慢性胃炎的原因和预防措施，有助于更好地预防和治疗这一常见病。

　　1. 不规律的饮食习惯

　　长期进食刺激性、腐败发霉的食物，过多食用腌制、辛辣等刺激性食物，以及饥饿状态下大量进食都是导致慢性胃炎的原因。

　　2. 烟草、酒精等不良生活方式

　　过多吸烟、饮酒等不良生活习惯会导致胃酸分泌增加，胃黏膜受到刺激，引起炎症。尤其是抽烟，含有大量致癌物质，对胃黏膜的损伤非常大。

　　3. 精神压力

　　精神压力大、紧张情绪等都会导致胃功能紊乱，促进胃酸分泌增多，进而引起胃炎。

　　4. 治疗不当

　　长期使用某些药物，如阿斯匹林、缬沙坦等，也可能导致胃炎的发生。

　　如何预防慢性胃炎？

　　1. 饮食要规律，注意营养均衡。避免暴饮暴食，多吃新鲜水果和蔬菜。

　　2. 不吸烟、不喝酒，避免过度劳累和精神压力过大。

　　3. 注意环境卫生，避免被病原体感染。

　　4. 不滥用药物，特别是对胃黏膜刺激较大的药物，遵医嘱使用。

　　慢性胃炎虽然不是致命病，但是极大地影响了我们的健康和生活品质。生活中要注意预防，一旦患病应及时就医，遵医嘱治疗。希望大家都能保持健康，远离各种疾病。