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慢性胃炎患者的饮食宜忌,你知道吗?

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导读:慢性胃炎患者的饮食宜忌,你知道吗?慢性胃炎是常见病之一,常常由于不健康的饮食和作息习惯引起。对于患有慢性胃炎的人士而言,饮食调节极为重要。那么,一般该吃啥,又应...

  慢性胃炎患者的饮食宜忌,你知道吗?

  慢性胃炎是常见病之一,常常由于不健康的饮食和作息习惯引起。对于患有慢性胃炎的人士而言,饮食调节极为重要。那么,一般该吃啥,又应该忌什么呢?

  首先,饮食宜:

  1. 不要过饥过饱。可以少量多餐,避免单次摄入过多食物,不要暴饮暴食。

  2. 多吃高纤维食物。比如谷物、蔬菜、水果等,可以促进肠胃蠕动,防止便秘,减轻胃部不适。

  3. 多食用清淡易消化的食品。煮熟的米饭、面条、饺子、粥等,是胃部负担较小的食物。

  4. 吃得慢一些. 慢性胃炎患者口腔分泌的唾液比较少,吞咽时没有及时地和食物混合,会加重负担。慢慢咀嚼食物有助于唾液的分泌,也有利于减轻胃肠负担。

  5. 喝温热的饮食品。冷饮、冷水等刺激胃黏膜,造成胃部刺激,降低胃肠蠕动,对胃部不适会产生不良影响。

  其次,饮食忌:

  1. 勿食高脂食物。发炎时胃粘膜的松散性增加,高脂的食物会加重消化道的负担。

  2. 勿食刺激性强的食物。如辣椒、芥末、香辛料等都会刺激胃壁,加重胃肠负担,影响胃部健康。

  3. 勿饮酒。饮酒会对胃黏膜造成刺激,影响胃酸的分泌,刺激胃壁,加重炎症症状。

  4. 勿过多摄入咖啡因。咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮品也会刺激胃粘膜,引起不适。

  5. 避免过于富含糖分的食物。包括甜点、糖果、巧克力等。长期食用这些食物,会加重胃黏膜发炎。

  总之,对于慢性胃炎患者来说,合理的饮食是很重要的。适当的饮食调整可以减缓病情发展,预防可避免的并发症。除此之外,慢性胃炎患者也可以通过日常生活习惯的改变,如有规律的作息,少吸烟多运动等,提高抵抗力,减轻症状。作为普通人,这些习惯调整也非常有必要。

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