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高血压泡脚方特效方,让你告别高血压的烦恼

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导读:广州宏韵中医院高血压是一种常见的疾病,诱发多种心脑血管疾病,给患者的身心带来困扰和痛苦。中医认为,高血压是由于肝肾阴虚或气血不足所致,而泡脚可以起到缓解肾气不足...

  广州宏韵中医院高血压是一种常见的疾病,诱发多种心脑血管疾病,给患者的身心带来困扰和痛苦。中医认为,高血压是由于肝肾阴虚或气血不足所致,而泡脚可以起到缓解肾气不足和促进血液循环的作用,从而达到降低血压的效果。

  泡脚要遵循正确的步骤和方法,首先应选择适合的时间,一般在睡前两小时内为宜。其次,选用适宜的水温,建议水温为40℃左右,不宜过烫或过冷。如果泡脚时有晕头、恶心、呕吐等不适症状,应及时停止泡脚或减少水温。

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  以下是泡脚方的具体做法:

  1、熟地茶泡脚:将熟地黄20克、玫瑰花10克、枸杞子10克泡在水中,温度保持在40℃左右,每晚泡脚30分钟,每周可泡两次。

  2、桂枝泡脚:将桂枝10克、川芎5克、白芍5克、干姜5克泡在水中,温度保持在40℃左右,每晚泡脚30分钟,每周可泡两次。

  3、山楂泡脚:将山楂50克、生姜15克捣成泥状,放入热水中,温度保持在40℃左右,每晚泡脚30分钟,每周可泡两到三次。

  泡脚时还可以进行一些简单的按摩,如轻轻揉搓腿部和脚底,帮助血液循环。同时,也可以配合运动、合理饮食等措施,全面调理身体。

  当然,泡脚降压并不能替代药物治疗,有高血压患者还需密切关注自己的血压状况,按照医生的建议进行药物治疗。

  总之,高血压泡脚方特效方是一种简单易行、无副作用的中医疗法,可以起到缓解肝肾阴虚或气血不足的作用,适宜家庭尤其是老年人和患有轻度高血压的人群积极尝试。

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