高血压患者能不能泡脚？ 中医角度看待这个问题

导读：高血压，是一种常见的慢性病，给患者的生活带来了许多不便。大家在日常生活中，经常会听到一些老母亲的话，特别是在冬天来临时，她们常会说：“脚冻了可得泡脚才行啊。但是...

　　高血压，是一种常见的慢性病，给患者的生活带来了许多不便。大家在日常生活中，经常会听到一些老母亲的话，特别是在冬天来临时，她们常会说：“脚冻了可得泡脚才行啊。但是，高血压患者能不能泡脚呢？这是一个不少人担心的问题。

　　泡脚，顾名思义就是用水泡住双脚。那么它与高血压的关系在哪里呢？左右脚底有丰富的神经末梢，经过足底按摩或泡脚能够激活这些神经，并在体内引起相应的反应，从而起到促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、预防疾病等多种作用。因此，对一般人来说，泡脚是一种舒缓身心的好方法。

　　8-12%的高血压患者由于身体的原因，如老年、肥胖、饮食、遗传等，导致血压比正常人偏高。而由于高血压患者血管收缩，在足部活血的同时，足部血管床也会扩张，这就容易导致血压降低过快或过大，出现头晕、口干、心悸、乏力、胸闷等症状，影响身体健康，甚至引发其他疾病。因此，普通高血压患者泡脚时，需要特别注意以下几点：

　　首先，泡脚水温要适中，不能过高或过低，热水的温度一般不要超过40℃。

　　其次，泡脚时间也要适度，最好在15-30分钟之间，超过这个时间会导致血压过低。

　　最后，泡脚时不要加入任何刺激性的物质，如盐、醋等，这些物质会使得足部血管收缩，导致血压过高。

　　总的来说，高血压患者泡脚的时候一定要注意自身的身体状况和泡脚的方法，避免因不当的方法泡脚而给身体带来潜在的风险。

　　最后，提醒大家，高血压是一种需要长期控制的疾病，除了积极治疗外，更需要我们改变生活习惯，保持合理的饮食结构和生活方式，在保持身体健康的同时，预防和治疗高血压，保持身体健康和生活质量。（500字）