补铁口服哪个牌子好用？详细解析

导读：当谈起补铁，好多人都会想到黑色的铸铁锅，或是婆婆口中的“铁棒子”。但实际上，人体吸收铁质最有效的方式，是通过食物或营养补剂口服。那么大家在选择铁质补充剂的时候，...

　　当谈起补铁，好多人都会想到黑色的铸铁锅，或是婆婆口中的“铁棒子”。但实际上，人体吸收铁质最有效的方式，是通过食物或营养补剂口服。

　　那么大家在选择铁质补充剂的时候，哪个品牌的口服补铁更加安全、有效呢？

　　在市面上，补铁的产品形态主要有补铁静脉注射、口服及贴片剂三种。

　　首先是补铁静脉注射，这种方式能够使铁在短时间内迅速进入人体，但风险也较高，副作用包括腹胀、恶心、头疼等不适症状，因此这种方式并不适合一般情况下的补铁方式。

　　其次是贴片剂，其作用原理是通过皮肤渗透给身体补充铁质。但是，贴片剂价格高昂，且贴片剂通过皮肤给身体补充铁质的效果不如口服补铁。

　　因此，在口服铁质补充剂中，补铁口服剂是目前应用最广泛的一种。

　　在众多补铁口服品牌中，其实并没有哪一种口服补铁可以完全抵挡铁元素的副作用。但我们还是可以从一些关键的信息入手，在几个关键方面抉择哪一种适合自己。

　　以下是几个选购补铁口服剂的宝贵建议：

　　1. 功效：正规品牌都有明确的功效说明，最好选择符合个人体质的口服补铁剂。话说，补铁剂虽然能补铁，但并不意味着谁都需要补铁。对于不需要补铁的人，过量的铁质吸收反而可能对身体造成负面效果。

　　2. 材质：要选择口感好、易吸收的口服补铁，可选橙味口服补铁的品牌，也可以选择含有葡萄糖酸铁和蛋白质铁等易吸收的成分的品牌。

　　3. 过期时间：任何一种营养补充剂都有过期日期，一旦过期后，药效就会大幅度降低，或者其甚至无效，因此选购时务必注意过期时间。

　　总之，在选购补铁口服剂时，最好选择值得信赖的、口碑好的品牌，以确保补铁口服剂的口感好，而且对人体的吸收和补充是安全又有效的。不过，无论怎样选购、使用补铁口服剂，在身体吸收、营养摄取方面，平衡饮食和有规律的生活习惯依然不可或缺。