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小孩积食消化不良便秘:如何中医调理?

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导读:随着社会的发展,儿童的生活方式越来越不健康,久坐不动和长期不规律的饮食习惯成为小孩积食、消化不良和便秘的主要原因。对于这种情况,家长常常都采用的是口服药物治疗的...

  随着社会的发展,儿童的生活方式越来越不健康,久坐不动和长期不规律的饮食习惯成为小孩积食、消化不良和便秘的主要原因。对于这种情况,家长常常都采用的是口服药物治疗的方式,而忽略了对中医的了解和运用。那么,如何通过中医调理,帮助小孩摆脱便秘困扰呢?

  首先,应该正确认识便秘。便秘并不是排便不畅,而是排便的时间、次数和质量出现不规律、不正常的情况。正常情况下,排泄物应该是软便,条形的,一天排便1-2次即可。如果小孩排便时间较长,便便容易干硬,这时就应该引起家长的重视,及时采取中医调理。

  其次,中医方面有着丰富的调理良方。其中最常用的是中药调理。常用的有:枸杞子、桂圆、山楂、蜂蜜、芋头、香蕉等,这些食材中所含的营养物质和胃肠道效应,能够起到调理脾胃消化的作用。而小孩积食、消化不良、便秘等情况通常就是由于小儿脾虚。

  最后,还应该注意让孩子锻炼身体。适量的运动不仅可以促进小孩的身体发育,还可以刺激肠道蠕动,使排便更加顺畅。例如:散步、练习柔术、游泳等,都有助于小孩消化吸收,缓解胃肠道积食的情况,起到调理身体的作用。

  总之,对于小孩积食消化不良便秘的情况,家长要及时了解中医调理的方法,从而通过中医方面的调理,帮助小孩恢复正常的身体机能。同时还应该注重饮食和锻炼,从而减少发生便秘的概率。

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